10 Jahrer „lebe leichter“
10 Jahre „lebe leichter“. 10 Jahre feiern wir! Morgen Abend ist es soweit – online und leider nicht persönlich feiern Beate Nordstrand & Heike Malisic ihr Werk – und du kannst dabei sein. Ich lade alle meine ehemaligen Teilnehmer/innen dazu…
Rohkostzeit.
Für 2021 habe ich mir vorgenommen neue Rezepte auszuprobieren und sie auf Singletauglichkeit zu testen. Dieser leckere Rohkostsalat aus Blaukraut, Chinakohl und Karotten hat den Test eindeutig bestanden. So lecker, schnell zubereitet und über mehrere Tage haltbar. Sicher hättet ihr…
Carry Bottles – ich liebe sie!
Ich liebe meine Carry Bottles. Lange habe ich nach einer Trinkflasche gesucht die meinen Ansprüchen gerecht wird – da ist sie. Und weil ich sie so sensationell finde, verkaufe ich sie auch. In den Größen 0,4 Liter, 0,7 Liter &…
Veganer Lachs.
Vegan? Hau ab! Manche bekommen direkt Schnappatmung wenn sie das Wort „vegan“ nur hören. Doch oft essen wir unbewusst vegan und merken es überhaupt nicht. Ich persönlich bin ich eine Lachsliebhaberin. Lachs auf dem Brot, im Wrap, … am Besten…
Saftfasten – Aufbautag 3.
Saftfasten – Aufbautag 3. Was habe ich mich auf diesen Einkauf gefreut. Obst, Gemüse, Lachs, Milchprodukte, … von dem was mir schmeckt. Einfach herrlich und soweit wie möglich in Bioqualität. Ab nächster Woche kommt die Biokiste vom Baumannshof Öko-Lieferservice wieder…
Saftfasten – Aufbautag 2.
Saftfasten – Aufbautag 2. Heute war mein Speiseplan wie gestern mit dem Unterschied, dass es am Morgen zum Apfel Joghurt und Granola gab. Ich fühle mich super. Abends habe ich zu viel gegessen. Ich dachte es wäre eine gute Idee…
Saftfasten – Aufbautag 1.
Saftfasten – Aufbautag 1. Fastenbrechen – ganz klassisch mit einem Apfel . Ich habe mich noch nie so sehr auf einen Apfel gefreut wie heute morgen. Das war der beste Apfel den ich je gegessen habe. Die ersten Mahlzeiten nach…
Saftfasten – Tag 8.
Saftfasten – Tag 8. Es ist genug. Heute hatte ich einen ganz klaren Impuls der mir gesagt hat, dass ich morgen mit den Aufbautagen beginnen soll. Ich will wieder essen. Deshalb habe ich mir heute eine Gemüsesuppe mit Wasser, ein…
Saftfasten – Tag 7.
Saftfasten – Tag 7. Sie lacht immer noch. Es gibt nicht viel zu erzählen. Heute war ein schöner Tag. Mein Achtsamkeitszimmer hat Fortschritte gemacht – bald ist es fertig. Ich war spazieren und habe ein Trauergespräch geführt. Vor ein paar…
Saftfasten – Tag 6.
Saftfasten – Tag 6. Was soll ich erzählen? Ich bin im Fasten-Flow und möchte gerne in die Verlängerung gehen. Leider ist morgen Sonntag und ich habe nur noch den Restbestand an Säften. Die meisten davon schmecken mir nicht. Doch 4…
