21 Mrz

Leckeres Rezept für die schnelle und gesunde Küche!

Leckeres Essen mit wenig Aufwand.

Süßkartoffeln, Sellerie, Butternutkürbis & Brokkoli (und alles was dir sonst noch schmeckt) waschen, ggf. schälen, würfeln und in eine Auflaufform geben. Feta würfeln und darüber streuen. Zwiebeln in feine Würfel schneiden und in einem Topf andünsten. Sahne (je nach Fettbedarf Wasser) dazugeben. Mit Salz und Gewürzen je nach Geschmack würzen. Ich habe den „Kürbiskönig“ und das gute „Good Old Mild Curry“ vom Herbaria Kräuterparadies dazugegeben. Aufkochen lassen. Die Soße über das Gemüse in der Auflaufform geben. Bei 200°C (Ofen am besten vorheizen) ca. 30 – 40 Minuten backen. Fertig ist das leckere Gericht. Guten Appetitt.

28 Feb

Die Biofach-Lieferung ist da. :-)

Juhu! Die Herbaria Kräuterparadies Lieferung von der BIOFACH ist da. 🙂 Ich freu mich wie Schnitzel. Das sind die neuen Produkte in optimaler Bioqualität. Das Waldpilz-Gewürzsalz, perfekt für Rühreier, zum Vesper auf das Brot oder auf Pilzgerichte. Good

Old Mild Curry – DAS perfekte Currygewürz für Currywurst oder Currygeschnetzeltes. Maestro di BBQ, das mediterrane Grillgewürz für Fleisch, Huhn, Fisch, Meeresfrüchte, Grillkäse, Feta oder Gemüse, … u. v. m. 🙂 Und zum Abschluss der leckere Giraffina Tee mit Apfelminze, Melisse, süße Brombeerblätter und weiteren leckeren Kräutern & Gewürzen. 🙂 Neugierig geworden? Dann melden Sie sich gerne bei mir.

27 Feb

2018 – Hi!

Liebe Freunde von „Lebensfreude – Raum für Körper, Geist & Seele“!

Lange habe ich nichts mehr von mir lesen bzw. hören lassen. Jedenfalls nicht auf meiner Webseite. Dies wird sich hoffentlich zukünftig ändern. Zum Jahreswechsel 2017/2018 ging es bei mir geschäftlich sowie privat ziemlich turbulent zu. Aber jetzt stehe ich wieder voll und ganz sowie mit purer Motivation zur Verfügung. Ich hoffe Sie sind alle gut in das neue Jahr gekommen und machen sich, bei diesen Temperaturen, warme Gedanken. 🙂

Unter Termine finden Sie meine aktuellen und folgenden Termine in diesem Jahr. Es werden noch weitere dazukommen. Ich bin unter anderem im Familienkurszentrum Bad Windsheim mit einigen Angeboten vertreten. Zum Beispiel „Ernährung während der Schwangerschaft & Stillzeit“ oder auch „Ernährung rund ums Kind“, weiter werde ich meine Angebote im Familienzentrum Stein anbieten, wo ich heute war. Es ist ein super Familientreffpunkt mit tollen Angeboten.

Seit vergangenem Jahr bin ich außerdem aktiv als Freie Rednerin tätig. Mein Logo wurde entwurfen und dazu die passenden Visitenkarten und Flyer. Ich bin mächtig stolz darauf. Mehr dazu erfahren Sie hier: www.wortreich-anna.de. Im Sommer wird es einen Vortrag zum Thema „Kinder trauern anders“ im Familienkurszentrum Bad Windsheim geben. Ich freue mich schon sehr darauf. Eventuell werde ich diesen auch noch an anderen Orten anbieten.

Aktuell laufen wunderbare „lebe leichter“-Kurse in Neuhof/Zenn und Neustadt/Aisch. Ab April werden zwei neue Kurse in Unternbibert und Neustadt/Aisch starten. Ich biete nach wie vor Online Coaching an. Haben Sie schon die Erfolgsgeschichte von Kevin gelesen? Eine super Leistung. Kevin ist mittlerweile 40 kg leichter. 🙂 Ich bin mega stolz auf ihn.

Das waren die neuesten News in aller Kürze und verspreche, dass dieser Blog in Zukunft mehr belebt sein wird. 🙂 Ich wünsche eine wunderbare Woche.

24 Aug

Energie tanken & mehr.

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Nach einem erfolgreichen Lebensfreude-Sommer verabschiede ich mich bis einschließlich 3. September 2017 in den Urlaub. Ich hoffe Sie alle konnten in den Sommermonaten genug entspannen und Energie tanken. Die letzten Tage habe ich mich bereits im Allgäu auf die Urlaubszeit eingestellt. Es war herrlich. Das Panoramahotel Oberjoch in Bad Hindelang ist sehr zu empfehlen.

Vergangenen Samstag habe ich mein drittes Brautpaar für dieses Jahr getraut. Ab Herbst werde ich an einem separaten Logo für meine Tätigkeit als Freie Rednerin arbeiten. Ebenso wird es eine extra Webseite hierzu geben. Weitere Infos gibt es, wenn es soweit ist. 🙂

Ab dem 18. September starten meine neuen lebe leichter Kurse. Den Flyer hierzu findet ihr hier.

Ich freue mich ab Mitte September wieder voll durchstarten zu können. Die Herbst-Winter Saison 2017 sowie das Frühjahr 2018 bergen wieder viele neue Inspirationen und Ideen. Lassen Sie sich überraschen. Gerne können Sie mich, abgesehen von meinen bestehenden Terminen und Angeboten, für eine Nordic Walking Stunde buchen, eine Ernährungsberatung buchen, für einen Workshop Ihrer Wahl zu den Themenbereichen Ernährung, Bewegung, Kochen, … „mieten“ (zum Beispiel für eine Mutter-Kind Gruppe, Freundinnnen-Gruppe, Firmengruppen, Sportler, …). Vergessen Sie nicht meine Auszeit-Wochenende für Frauen, welches im April 2018 am Schwanberg stattfinden wird. Näheres dazu im Herbst.

Eine gute Zeit wünsche ich Ihnen.

Anna Scheuenstuhl

 

17 Apr

Frühling lässt sein blaues Band…

…von wegen! 😉 aber erst einmal: Hallo! Ich hoffe Sie konnten die vergangenen Ostertage, trotz des schlechten Wetters, irgendwie genießen. Frühlingswetter hin oder her: bei „Lebensfreude – Raum für Körper, Geist & Seele“ sind die Frühlingsgefühle angekommen. 🙂 Meine lebe leichter Kurse hatten letzte Woche Abschluss und die Planungen der neuen Kurse, welche im Mai starten, sind in vollem Gange. Auch das Online Coaching findet immer mehr Zuspruch. Einen großen Erfolg konnte Kevin erzielen. Seine Geschichte können Sie hier nachlesen.

Außerdem hat sich in der letzten Woche ein drittes Brautpaar dazu entschlossen, sich von mir im Juli trauen zu lassen. Ich freue mich sehr darauf. Im März hatte ich die Ehre einen 85jährigen Mann zu seiner letzten Ruhestätte zu begleiten. Trauerfeiern erweitern nun mein Angebot. Außerdem haben Eltern die Möglichkeit ihr Kind, im Rahmen einer Segnungsfeier, von mir segnen zu lassen. Eine Segnungsfeier ist die Alternative zur traditionellen Taufe. Es gibt immer mehr Menschen die ihr Neugeborenes nicht taufen, dafür aber segnen lassen wollen. Sollten Sie dazu Fragen haben: ich freue mich auf Ihre Mail!

Neben den lebe leichter Kursen und der persönlichen Ernährungsberatung bin ich gerade dabei, meine Angebote zu planen und zu gestalten. Im Sommer gibt es unter anderem

Beikost-Kochkurse, Nordic Walking mit Baby-Kurse, verschiedenen Vorträge zur Ernährung rund ums Kind und einiges mehr. Klicken Sie sich doch einfach durch meine Webseite. Die aktuellen Termine finden sie hier. Das Plakat zur linken wird vergrößert, wenn Sie daraufklicken. Sie finden darauf einen kleinen Überblick zu den aktuellen Sommerangeboten.

Auszeitwochenenden für Frauen gehören auch zu meinem Angebot. Im April 2018 wird es ein Auszeitwochenende in Schwanberg/Castell geben. Ob es in diesem Jahr auch solch ein Angebot geben wird (September) wird sich diese Woche entscheiden.

Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit. Bleiben Sie gesund.

Herzliche Grüße, Anna Scheuenstuhl

18 Mrz

…ab in den Urlaub!

Guten Tag! 🙂

Ich befinde mich bis einschließlich 25. März auf Gran Canaria. Anschließend bin ich wieder für Sie und Ihre Belange da. Bleiben sie fit & vital.

Liebe Grüße, Anna Scheuenstuhl

11 Jan

Auf ins neue Jahr!

Ich wünsche Ihnen & ihren Familien einen gesunden und leichten Start ins neue Jahr. Möge es so werden, wie Sie es sich vorstellen.

Frisch zum neuen Jahr habe ich mich zur „Beraterin für Darmgesundheit“ weiterbilden lassen. Es waren spannende & lehrreiche Tage an der Akademie Gesundes Leben. 🙂 Nächste Woche starten meine „lebe leichter“-Kurse in Markt Erlbach & Unteraltenbernheim. Den Vormittags-Kurs in Dietenhofen muss ich aus beruflichen Gründen leider absagen. Ich werde nämlich ab jetzt (zusätzlich zu meiner Arbeit im Kreisjugendring) Speisenzubereitung und Service an der Berufsfachschule für Ernährung und Versorgung in Nürnberg unterrichten. Es wird eine spannende Zeit, ABER: ich freue mich sehr darauf.

Am 14. & 21. Januar bin ich jeweils von 10 – 16 Uhr beim Edeka Schuler in Flachslanden & werde Sie dort mit exotischen & heimischen Superfoods versorgen. Ich freue mich auf Ihren Besuch.

Das war ein kurzes Update von meiner Seite. Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit. Sollten Sie Interesse an meinen Angeboten haben – schreiben Sie mir gerne eine Mail.

Es grüßt recht herzlich,

Anna Scheuenstuhl

23 Nov

…und es geht weiter!

Guten Tag!

Lebensfreude wächst und gedeiht. Nachdem ich lange nichts mehr von mir hab hören anna_lebensfreude_271_hoch-kopielassen, schreibe ich endlich einen kleinen „Update“-Beitrag. Seit Ende September bin ich nun „Nordic-Walking Trainerin“. Wenn alles glatt läuft, biete ich Ihnen ab dem Frühjahr 2017 Kurse an. Alles weitere dazu finden Sie hoffentlich bald auf meiner Webseite. Meine lebe leichter Kurse sind in vollem Gange und ab Januar starte ich wieder mit neuen Kursen. Alles weitere dazu finden Sie hier.

Seit dieser Woche habe ich mein eigenes Internet und eine Festnetz Telefonnummer, welche Sie hier finden. Man fühlt sich direkt „vollkommen“, wenn das Internet so läuft wie es soll. 😉

Ich freue mich, dass „Lebensfreude – Raum für Körper, Geist & Seele“ so großen Zuspruch findet und sich hier und da immer wieder neue Chancen für mich ergeben, meine Arbeit auszubauen. In der ersten Januarwoche darf ich den Edeka-Markt Schuler in Flachslanden bei seiner Themenwoche „Gesunde Ernährung“ unterstützen. Ich freue mich sehr darauf. Ich wünsche Ihnen eine gute Adventszeit. Liebe Grüße, Anna Scheuenstuhl

14 Sep

Zurück aus der Sommerpause!

Guten Morgen! 🙂

annadank

„…es muss doch jetzt mal ruhiger werden!“ so oder ähnliche Gedankengänge habe ich desöfteren… 🙂 & nein, es wird nicht ruhiger, es fängt gerade erst an und das ist gut so. Vielen Dank Ihnen allen. Ich werde bald GEREGELTE BÜROZEITEN einführen müssen. Ob das in diesem Jahr passieren wird oder ab 2017 der Fall sein wird, ist noch nicht ganz klar. Fakt ist, dass ich feste Zeiten brauche. Da ich noch einem anderen Teilzeitjob nachgehe, ist dies sinnvoll – gerade um Struktur in meinen (Arbeits-)Alltag reinzubringen. 😉 ich habe schon viele Anmeldungen für meine Kurse erhalten. Obwohl man sich ja eigentlich – bis jetzt – nicht vorher anmelden muss. Eventuell ändere ich auch das im kommenden Jahr, um besser planen zu können.

Am vergangenen Sonntag war ich, mit meinem lebe leichter Kollegen Günter Opel, am Baumannshof in Egenhausen. Es war ein sehr schönes und erfolgreiches Fest.

baumannshof

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag. Tun Sie Ihrer Seele etwas Gutes.

Bis bald. Anna

11 Aug

Lebensfreude macht Urlaub.

Was für eine Woche. 😍 Lebensfreude wächst, das ist unglaublich. 😊 bald darf ich Vorträge und Workshops zur Ernährung während der Schwangerschaft und für Säuglinge und Kleinkinder halten. Ich freue mich so. 😊

BabyernährungWebseite

Außerdem habe ich mich über Cellagon informiert. Als Ernährungsberaterin finde ich es wichtig meinen Klienten ein reichhaltiges Angebot bieten zu können, damit diese ihren Vitamin- und Nährstoffhaushalt ausreichend versorgen können. 🙋 meine Werbung für die lebe leichter Kurse ist fertig und zur Krönung habe ich eine Reise nach Gran Canaria gewonnen. JAA Sie haben richtig gelesen. Am Wochenende ist „Kerwa“ in meinem Heimatort, das ist eine Art kleines Volksfest. Da werde ich ordentlich feiern. 🎉 deswegen verabschiede ich mich bereits heute in den Urlaub. Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit. Ab dem 21. August bin ich wieder für Sie da. Liebe Grüße. Anna Scheuenstuhl