Nordic Walking

Nordic Walking ist eine sanfte und sehr effektive Art unseren Körper zu trainieren.

• Wir bewegen uns draußen an der frischen Luft & stärken mit gezielten Kräftigungsübungen unsere Muskeln, verbessern die Herzarbeit, bringen Fettdepots zum schmelzen und haben Spaß!
• Nordic Walking ist zügiges Gehen mit speziellen Stöcken. Wir entlasten die Gelenke und verbessern unsere Haltung.
• Nordic Walking ist eine gute Ergänzung zur Rückenschule.
• Nordic Walking stärkt das Immunsystem & baut Stress ab.

In einem Nordic Walking Kurs (6 Einheiten) erlernen Sie die richtige Stocktechnik um sich anschließend selbst „auf den Weg“ machen zu können. Ich freue mich auf Sie!